本报讯（记者 黄蓥） “既学习了戏曲身段，还能锻炼身体，真棒！”石家庄市艺术学校教师于冰、王兰奎编创的戏曲形体操在该校公众号推出后，3月9日还登录“学习强国”平台，引发了广泛关注。
这套戏曲形体操视频分为集体版和普及教学版两个版本，长4分钟左右。于冰、王兰奎等师生十余人为大众示范了十节操，其中融入了不少戏曲身段。
“我们就是想为大众居家锻炼提供一个新选择。”于冰和王兰奎都是石家庄市艺校戏剧科资深教师，其中于冰主抓编创的戏曲舞蹈《袖韵》，将戏曲和舞蹈等其他艺术元素融合，多次受邀参加央视春晚等中央电视台多台综艺节目的录制和演出。
于冰说这套操中采用了云手、山膀、顺风旗、圆场等戏曲身段元素，“以此带动肩肘腕胯膝的身体运动，其中还有一些广播操的动作。”
从3月1日起开始编创，到在群里组织学生学习，要求大家尽快发回各自的视频，再到视频剪辑制作，他们用了5天。“最难的是视频制作和剪辑，我们都是用手机完成的。”于冰记得，当时收到了石家庄、保定、霸州、邯郸、福州、西安、陕西安康等地师生发回来的一百多条视频，他们仔细甄选，“合成就用了8个多小时，那天一直忙到第二天的凌晨两点多，负责剪辑的学生最后跟我说，‘老师我的手机烫得要爆炸了’。”
这套戏曲形体操得到了各界好评，有网友说：“简单易学，动作优美。”有业内人士认为：“这套操难度适中、趣味性强，还能接受戏曲艺术的熏陶，对于优秀传统文化的传承也有积极意义。”
没有一点戏曲基础的人适合练习吗？老年朋友做这套操是否强度太大？于冰回应说，这套形体操适合戏曲从业者、学习者、戏曲舞蹈爱好者等人群，大家也要量力而为，“每个人都要根据自身情况练习，动作可以简化，放松肢体，跟上节奏就行。”她笑说自己80多岁的母亲也在练习，“不要强求每个动作都要做到规范，主要传递的是快乐健康的精神。”
